Bật mí những thức ăn trị mụn hiệu quả

Banner khuyen maiHot

Ăn uống đúng cách không chỉ khiến cơ thể luôn khỏe mạnh mà còn giúp loại bỏ mụn. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi xin bật mí cho các bạn những thức ăn trị mụn hiệu quả.

Cá hồi

Cá hồi được coi là một trong những thực phẩm rất tốt sức khỏe mà còn khiến làn da của bạn đẹp hơn bởi ăn cá hồi thường xuyên sẽ giúp da có độ đàn hồi tốt và ngăn ngừa mụn hình thành. Tác dụng tuyệt vời này của cá hồi là do sản phẩm này chứa lượng lớn chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp tăng cường collagen trong da và chống viêm.

thuc an tri mun hieu qua

Cá hồi rất tốt cho làn da

Vậy còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình món cá có nhiều ích lợi này.

Súp táo hành tây

Táo chứa pectin – một loại chất xơ giúp hấp thụ tốt độc tố và đẩy chúng ra khỏi ruột 1 cách nhanh chóng. Ngoài pectin, táo là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin P và các loại vitamin khác, cho da luôn khỏe mạnh. Bạn có thể kết hợp táo với hành tây để tạo thành  thức ăn trị mụn hiệu quả. Cách chế biến như sau:

thuc an tri mun hieu qua.1

Táo chứa pectin – một loại chất xơ giúp hấp thụ tốt độc tố

Thành phần:

3 quả táo tươi, 2 củ hành tây, 1 thìa dầu hạt cải, 1 cây tỏi tây nhỏ, lá hương thảo tươi, húng tây tươi cùng 1 số gia vị mắm, muối….

Chế biến:

- Hành tây bóc vỏ, rửa sạch và thái lát. Táo rửa sạch và thái hạt lựu, tỏi tây băm nhuyễn. Lá hương thảo tươi rửa sạch rồi đem xắt nhỏ.

- Đun nóng dầu rồi cho hành tây vào xào cho đến khi vàng.

- Đổ nước vào 1 chiếc nồi rồi cho rau vào và nấu sôi trên lửa vừa.

- Khi nước sôi thì cho thêm táo và giảm nhiệt.

- Tiếp tục  đun nhỏ lửa trong 10 phút.

thuc an tri mun hieu qua.2

Trị mụn từ súp táo hành tây

- Sau 10 phút thì tắt bếp. Vậy là bạn đã có món súp thơm ngon, bổ dưỡng mà lại có tác dụng ngăn ngừa mụn.

Trên đây là 2 trong nhiều thức ăn trị mụn hiệu quả mà bạn nên tham khảo và áp dụng cho mình nếu thấy phù hợp. Còn để trị mụn nhanh và triệt để, bạn có thể đến các cơ sở uy tín để trị mụn bằng công nghệ hiện đại.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>