Cách trị mụn nam giới tại nhà chỉ 15 phút

Banner khuyen maiHot

Trị mụn nam giới có cần thiết không? Là con trai thì vấn đề làm đẹp thường không được chú trọng nhưng khi sở hữu 1 làn da với những đốm đỏ và những vết thâm do mụn để lại sẽ gây ra những bất tiện khi giao tiếp, ảnh hưởng đến công việc và sự tự tin về ngoại hình cho cánh mày râu. Nếu bạn có 1 làn da chưa được hoàn hảo thì đừng bỏ lỡ bài viết caách trị mụn ở nam này nhé.

Cách trị mụn nam giới qua chế độ ăn uống

Là cách mày râu tuyến dầu và hoormon phát triển mạnh hơn nữ giới. Đã thế phái mạnh còn rất chủ quan và lơ là trong việc bảo vệ cũng như chăm sóc da. Do vậy việc mụn ghé thăm lên làn da phái mạnh là điều khó tránh khỏi. Ngoài ra chế độ ăn uống không khoa học, kế hoạch sinh hoạt thất thường hay thức khuya, làm việc quá sức… của nam giới cũng là nguyên nhân hình thành nên mụn

tri-mun9

Hệ tiêu hóa, khả năng hấp thụ của cơ thể cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày có liên quan mật thiết tới sự xuất hiện của mụn. Khi cơ thể được cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, các tế bào da cũng duy trì được khả năng hoạt động của mình, giúp làn da luôn tươi sáng và mịn màng. Khi chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, cơ thể quá thiếu hoặc quá thừa một số loại vitamin và khoáng chất nào đó thì hệ tiêu hóa bị rối loạn, các cơ quan trong cơ thể suy yếu. Việc thiếu hay thừa chất trong cơ thể sẽ thể hiện rõ nhất trên bề mặt làn da, với biểu hiện là sự “nổi loạn”.

Một số thực phẩm tốt cho quá trình trị mụn như: bắp cải, cá hồi, các loại hạt giàu chất dinh dưỡng, các loại củ quả có màu đỏ, cam chanh…

cach-tri-mun-trung-ca-va-vet-tham-do-mun-trung-ca-hieu-qua1

Bên cạnh đó các bạn nên:

– Vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp ít nhất 2 lần/ngày

– Không nên dùng tay chà mạnh lên da khiến da bị tổn thương, kích ứng

– Bổ sung các loại vitamin, kẽm giúp da khỏe mạnh, tránh được tác động không tốt từ môi trường bên ngoài và bên trong

– Hạn chế ăn đồ ngọt, cay, chất béo, các đồ uống kích thích

– Không thức khuya, ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày để có làn da không mụn

– Không nặn mụn khiến da bị nhiễm trùng, tổn thương, để lại sẹo thâm

Chế độ ăn uống phù hợp cung cấp lượng vitamin đủ cho cơ thể, tránh tình trạng mất nước cũng như không đủ chất cho một ngày làm việc ngoài thịt cá thì rau xanh là nguoonfdinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể và làn da. Vậy để trị mụn nam giới hiệu quả thì cánh mày râu ơi các bạn nhớ ý thức một chút trong việc cân bằng chế độ ăn uống, hạn chế những chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá…. Để có một sức khỏe đảm bảo và làn da khỏe mạnh hơn nhé. Ngoài ra các bạn có thể xem them tại: cach tri mun o nam

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *