Trị mụn bằng các loại rau trong bữa ăn hàng ngày

Banner khuyen maiHot

Nếu đang bị mụn trứng cá thăm hỏi gây mất tự tin, bạn hãy chạy ra chợ và tìm kiếm những loại rau củ dưới đây để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhé. Bạn sẽ thấy bất ngờ với công dụng trị mụn bằng các loại rau đấy

Xem thêm bài viết liên quan:

Bắp cải

tri-mun-bang-cac-loai-rau

trị mụn bằng các loại rau

Những chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùa đông rất giàu vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn. Ngoài ra, trong bắp cải chứa nhiều chất chống ôxy hoá và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn.

Rau diếp cá

Đây là loại rau được coi như những loại thảo được tốt, ngoài tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ.

Bạn có thể sử dụng lá diếp cá bằng cách làm sạch da mặt, lấy vài lá diếp cá rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đến sáng dậy bạn lại bỏ ra, kiên trì làm sẽ khỏi mụn. Với phương pháp này bạn cần rửa sạch mặt và lá diếp cá trước khi đắp lên da nhé.

Cải xoong

tri-mun-bang-cac-loai-rau

Nếu bạn đã biết công dụng của cải xoong đối với làn da thì hãy thay thế các loại rau ăn thường ngày bằng việc ăn cải xoong thường xuyên hơn nhé. Bởi vì ngoài cung cấp nhiều dưỡng chất  cần thiết với hàm lượng cao, dung dịch chiết xuất của cải xoong trộn với mật ong, xoa lên mặt để cho khô rồi rửa sạch, ngày làm hai lần để trị tàn nhang.

Ngoài ra, cải xoong giã nát đắp lên các vết thương, các cụm nhọt, chàm, ghẻ và các bệnh ngoài da khác. Người ta nhận thấy chất dầu của cải xoong có tính kháng khuẩn, ức chế được nhiều vi trùng gây mụn nhọt.

Lá củ cải trắng

Theo các nghiên cứu khoa học, lá củ cải trắng có chứa 2 loại vitamin A và C với hàm lượng rất cao, thậm chí hàm lượng vitamin C trong lá củ cải còn cao hơn gấp 4 lần so với phần thân củ.

Vì vậy, lá củ cải luôn là thực phẩm, nguyên liệu được đánh giá cao trong điều trị mụn và chăm sóc da mụn nói riêng cũng như tính năng bảo vệ và phát triển cơ thể nói chung.

Cà rốt

tri-mun-bang-cac-loai-rau

Cà rốt giàu vitamin A ở dạng Beta carotene, có tác dụng loại bỏ mụn trứng cá, ngăn ngừa vết thâm sau mụn, hạn chế nếp nhăn, làm trẻ hóa da. Ăn cà rốt mỗi ngày cũng giúp tăng cường thi lực, cải thiện khả năng trao đổi chất và tuần hoàn.

Nếu muốn cà rốt phát huy tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả nhất, bạn xay nhuyễn 1/3 củ cà rốt, thêm 1 thìa sữa chua và đắp hỗn hợp này lên mặt 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh. Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để có kết quả tối ưu.

Cà rốt giàu vitamin A ở dạng Beta carotene, có tác dụng loại bỏ mụn trứng cá, ngăn ngừa vết thâm sau mụn, hạn chế nếp nhăn, làm trẻ hóa da. Ăn cà rốt mỗi ngày cũng giúp tăng cường thi lực, cải thiện khả năng trao đổi chất và tuần hoàn.

Nếu muốn cà rốt phát huy tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả nhất, bạn xay nhuyễn 1/3 củ cà rốt, thêm 1 thìa sữa chua và đắp hỗn hợp này lên mặt 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh. Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để có kết quả tối ưu.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>